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Wer kennt sie nicht? Die selbsternannten Fitness-Gurus auf Social Media, die schnelle Erfolge versprechen und dabei oft genau die Lebensrealität von Vätern komplett ausblenden. Zwischen Job, Familie und Alltagsstress bleibt Fitness häufig auf der Strecke – und genau da beginnt das Problem.

In dieser Folge von „Auf einen Kaffee mit Moritz“ sprechen Moritz, Jens und Addy offen über Fitfluencer, falsche Versprechen und die besonderen Herausforderungen, vor denen Väter im Fitnessalltag stehen. Jens Schütt, selbst Vater und Fitnesscoach, erzählt von seiner persönlichen Reise und davon, wie aus eigenen Erfahrungen ein Coaching-Ansatz entstanden ist, der sich realistisch in den Alltag integrieren lässt.

Gemeinsam sprechen sie über Ernährung, Mindset und kleine, aber wirksame Veränderungen, die langfristig zu mehr Wohlbefinden führen können. Es geht um den Umgang mit Fast Food und Zucker, um Gewohnheiten, Suchtverhalten und den Einfluss von Social Media auf das eigene Körperbild. Auch Alkohol und dessen gesellschaftliche Verharmlosung werden kritisch beleuchtet.

Zum Abschluss geben die drei Einblicke in den konkreten Ablauf eines Coachings, teilen persönliche Erfahrungen und machen Mut, den eigenen Weg zu gehen – ohne Druck, ohne Illusionen, aber mit klarer Struktur und ehrlichen Zielen.

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